Author archive: adminmcf
22
03
2017

NUTRITION : 5 NOTIONS DE BASE SPÉCIFIQUES AU CROSSFIT !

Selon Greg Glassman, le fondateur de la méthode CrossFit, pratiquer ce sport sans donner de l’importance à l’alimentation est similaire au fait d’avoir seulement « une rame dans l’eau » pour quelqu’un qui fait de l’aviron ou du canoé. Le régime alimentaire est crucial pour l’optimisation de la santé...

22
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2017

ARRIVER À GÉRER VOS DÉBUTS EN CROSSFIT

Ça y est, vous êtes membre d’une box et vous avez réussi à survivre à vos deux premières sessions? Qu’avez-vous appris sur vous-même? Comment gérer le doute de soi? Qu’est ce que le futur vous réserve? Est-ce que vous pouvez vraiment le faire? Voici mes leçons et mes conseils après 3 mois de crossfi...