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10
09
2018

crossfit kids

CrossFit Kids : le CrossFit pour les enfants ! CrossFit n’est pas que des Champions offrant des performances énormes. C’est aussi une école pour les enfants afin de leurs apprendre comment utiliser leurs corps sans les limitations qui n’existent que dans la tête des parents et des...

22
03
2017

NUTRITION : 5 NOTIONS DE BASE SPÉCIFIQUES AU CROSSFIT !

Selon Greg Glassman, le fondateur de la méthode CrossFit, pratiquer ce sport sans donner de l’importance à l’alimentation est similaire au fait d’avoir seulement « une rame dans l’eau » pour quelqu’un qui fait de l’aviron ou du canoé. Le régime alimentaire est crucial pour l’optimisation de la santé...

22
03
2017

ARRIVER À GÉRER VOS DÉBUTS EN CROSSFIT

Ça y est, vous êtes membre d’une box et vous avez réussi à survivre à vos deux premières sessions? Qu’avez-vous appris sur vous-même? Comment gérer le doute de soi? Qu’est ce que le futur vous réserve? Est-ce que vous pouvez vraiment le faire? Voici mes leçons et mes conseils après 3 mois de crossfi...